SNSのタイムラインを見てる時人と自分を比べて落ち込んだり 誰かに怒りの感情がわいたり なんか疲れたり悲しみや苦しみを ほんのちょっとでも感じたら タイムラインを見るのは止めましょう自分の精神状態が絶好調になるまで 何日でも何週間でも何ヵ月でも タ…